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2019年スキ－in Zug/Lech 

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先日二年ぶりのスキ－に行ってきました。



昨年はＱちゃんが椎間板ヘルニアを患ったので、用心してスキ－は行かなかったのです。
今年は、いくならこの週と決めていて、直前まで様子をみていたところ、ちょうど水曜日からの天気予報がお日様マ－ク！
それで急遽宿を探して行くことになりました。

今年ははじめて、以前から宿泊してみたかった村、Zugでペンションを予約しました。
この村は、ZügからLechに行く途中のリフトから見下ろせる可愛い村。憧れでした。



静かに自然を満喫できます。




リフトにのってレヒへ。



レヒはSt.Anton等に比べると急斜面などはあまりないですが、コブコブ斜面はありますよ！



自転車乗りのカッコをした変なスキ－ヤ－が若干一名。



４日間ともお天気に恵まれ、気温も１０度近くまで上がり、汗だくのスキ－でしたが、とっても楽しい４日間でした。

私はこのところ、超運動不足だったので、ちょっとしんどかったな。やはりスキ－の前は少しトレ－ニングをすべきだと反省です。









来シ－ズンのスキ－用に忘れないうちに自分用のメモ:
・足首、膝を曲げた状態を常に維持する意識で、両スキ－を同時に切り替える。その際に、膝を胸に手繰り寄せてスキ－が体より後ろにいくようなつもりで動くと、自然に上半身が前に行き、安定感が増す。要するに曲げ伸ばし技術だが、曲げのばすだけではなく、体の前後の動きが入るので、力の節約にもなり安定した滑りになるように思う。


夜のZugも素敵でした。